Уживајте во попуст од 15% со код
Постојат четири основни чекори: · Учење како да дишете - обично преку нос во стомакот. · Почнувајќи со кратка медитација – со одвојување неколку минути за да се приземјите и да се фокусирате навнатре. · Испитување на основните пози – како седечки пресврт, мачка, куче, куче надолу, дете, кобра, планина, триаголник и наведнување напред.
Добијте код