Попуштете 95% со овој код
Фитнесот Hula Hoop е фокусиран на кардио и струкот, но има корист и за мускулите на јадрото, рацете, нозете, колковите и задникот. Вежбањето комбинира танц, движење на телото со помош на пондериран хула-обрач и истегнување, како и скокови, сквотови и многу повеќе. Препорачана облека: монтирана облека (спортски градник или боди), патики, тренерка за половината (опционално)
Добијте код